nie czuje

U mnie tak samo, długo się zastanawiałem ale miałem łatwiej bo libido oraz samopoczucie słabe mimo ćwiczeń i trzymania miski. Regeneracja też nie za bardzo. Jestem dwa dni po pierwszym strzale (cypio) i powiem szczerze że na razie nic nie czuję. Nie mam planów jak długo będzie trwała bomba bo to zależy od samopoczucia i wyników badań, zobaczymy.

ja 1-3 meta 20-25 ed 1-8 testoviron 500 mg ew 6-11 winko 30mg ed 22 dzień. mimo że 6 kg do przodu to jakoś szału nie ma bo trochę zalałem się. dobrze że robi się ciepło i bd siata 2 razy ew ręce jak zwykle ciężko bd ruszyć. testa też nie czuje za bardzo. mam z***aną genetykę muszę na szachy przejść ( kiedyś grałem ) żart. ****a jeszcze mi się [...]

Heh.. niezle!! W takim razie muszę cos robić źle Bo właśnie kończę mój drugi makrocykl i wcale nie czuję, żeby siła tak gwaltownie poszla mi górę w stosunku do pierwszego. Powiem nawet, że wogóle zastanawiam się nad zwiększeniem o skok ciężaru do następnego makrocyklu.. żenada.. Pozdrawiam

CYKL 3, 12.05 DT x3 1a przysiady x6 55KG + 50kg 1b. split squat x12 10kg - 10kg 1c. Prostowanie nóg x25 20kg + 20kg/15kg/15kg 2a. Uginania nóg x6 30kg - 30kg/25/25 2b.RDL x12 50kg - 50kg 2c. pull through x25 12,5/15/17,5 10kg wieczorem ćwiczenia na barki bałam się go dziś robić ze względu na bok, ale zaćpałam nurofen x2, SAW (pół miarki), [...]

wczoraj padłam jak kawka. po kapieli nie miałam siły na nigach stać. wypiłąm na noc bcaa, wzięlam zma, i cofam wszystko co mówiłam o zakwasach@-|%-) 2ki zaraz mi odpadną chyba POMIARY cóż....jestem w szoku@-);-D nic po sobie nie czuję. mogłoby tak już tylko z dołu brzucha i boczków się wytapiać;-) gdyby to co mam pokryć mięśniami, zdjąć z boczków [...]

CYKL 3, TYDZ 88-), 21.05, DT trening w domu x4 1a. Wyciskanie sztangielek skos 45 stopni x6 10sek 11,5 10kg 11,5 11,5kg 1b. wyciskanie sztangi skos 45 stopni x12 10sek 2X00 sztangielki 11,5 sztanga 20kg sztangielki 11,5kg/11,5kg/8,6kg sztanga 22kg 1c. Wyciskanie sztangielek skos 30 stopni x25 2min przerwy 1X00 6,5kg 6kg 5kg/5kg/6,5kg [...]

CYKL3, TYDZ 8, 24.05 DT x4 trening robiony w domu 1a. Wyciskanie sztangielek siedząc x6 8,6 BZ 1b. wznosy bokiem x12 2,3 BZ 1c,. Wznosy w pochyleniu x25 1,5 (1,25) 2a. Wyciskanie wąsko x6 20 bz 2b. uginanie ramion leząc czachołamacz x12 8,6 bz 2b. pompki odwrotne x25 25 3a. Uginanie ramion młotkowe x6 8,6/8,6/8,6/6,5 3b. uginanie sztangielek [...]

Nie wiem czy to glodowka bo glodu nie czuje. taniec jest bardzo intensywny. wydawalo mi sie ze w energicznym tancu najwiecej miesni pracuje i spala sie duzo energii.

Dzień Treningowy Środa 30.05.12 5 A A-1. Wyciskanie Leżąc 5x 5p A-2. Unoszenie sztangilek bokiem 5x 5p 40 / 50 / 60 / 70 / 80 8/ 8/ 9/ 9 / 12 B-1. Wyciskanie Stojąć 5x 5p B-2. Unoszenie sztangielek w opadzie 5x 5p B-3. Podciąganie podchwytem 30 / 40 / 50 / 55 / 57 7 / 7 / 8 / 9 / 12 cc / cc / cc /cc+ / cc+ 2,5kg 5kg [...]

Kuźwa te choróbska człowieka wykończą wstałem z bólem gardła promieniującym na całą szyję :sad: i nie czuję mocy chociaż cały czas napalony jestem na dzisiejsze WL. Ciekawe jak będzie pomimo tego złego samopoczucia a do tego waga spadła bardzo od 3 tyg nie jem cukru ani prawie żadnych rzeczy które go zawierają i wyeliminowałem sól. może ten [...]

Około godziny 14:00 poszła kolejna kapsułka, i... nie czuje dosłownie nic ;) Żadnego nawet lajtowego pobudzenia, po prostu żadnej reakcji. Co dziwi tym bardziej że zawsze byłem podatny bardzo na stymulanty. Jutro sprawdzę 2 kaps rano i 5h później 1kapsułka. Jeśli tak to będzie wyglądać to będę musiał przetestować 4kapsy, a jak dalej lipa to [...]

Z tym serem 220g to była pomyłka - miało być 110g. A idę spać o 23 - nie czuję później głodu jak zjem ostatni posiłek o 19. Czy mimo to powinnam może np dodać jeszcze jeden posiłek ok. 21.30?

Mylisz sie nie ja nazwałem brzydko ale ty to tak obierasz jako zle postrzegane nazewnictwo Choc w sumie ograniczenie, zakaz czy nakaz dendencyjnosci wypowiedzi itp nie jest niczym przyjemnym Nie mam z tym doswiadczen osobiscie ale staram sie Ciebie zrozumiec stad jesli slowo zakaz kojarzy sie tobie zle bede unikał ( w tym dziale ) Jednak mam [...]

jak zwykle loteria ja biorę tego dziwnego scana juz 5 dzień i narazie nic nie czuje alee........wierzę

13.01.2013 Kilka zmian w dzisiejszym treningu ;-) Ogólnie poszło w mairę ok. Niestety brak filmików, bo mialem problem z telefonem... TRENING Barki + bicepsy 1. Wyciskanie sztangielek siedząc 9x15 / 13x10 / 13x10 / 15x7 12x10 / 14x9 / 14x8 / 16x4 / 12x10 14x10 / 16,5x6 / 14x10 / 14x6 / 12x10 9x20 / 11x20 / 11x15 / 13x10 2. Unoszenie bokiem + [...]

jem thermo speeda extreme od tygodnia w dawakacj tkai jakie pisze czyli 30 minut przed sniadankiem i obiadem..ale nic nie daje..chce zwiekszyc bo narpawde nie czuje po sobie nic anwet nie chodzi o kg tlyko o energie itd...wiec...??jak mam zwiekszyc

Splitem jadę 8tyg. a co do przerwy to nie czuję na razie takiej potrzeby, pogadam jeszcze z ziomlogos-em co na ten temat myśli,ale jeszcze jestem na cyklu kreatynowym więc przerwa musi zaczekać Aero dodam, ale będę je kręcił raczej po treningu. Co do diety nic na razie nie dodaję. Jeżeli chodzi o suple to po treningu siłowym przed aero dam BCAA a [...]

Podłączę się pod temat jeśli mogę. Mam podobne pytanie na temat skosów. Jak miałem 13 lat miałem zabieg na nerkę podczas którego rozcięli mi lewe skosy. Została duża blizna i dysproporcja. Ale jest jeden plus, który jest również minusem. Podczas treningu skosów prawy wysiada pali już po 15 powtórzeniach, natomiast lewy mogę robić do upadłego. [...]

małym dla was dla mnie ok, nie chodzi o to ,że nie czuje pompy ,bo ciężar za mały. Ciężar dla Siebie dobry wybieram, w miarę dociskający a zarazem aby przy nim techniki nie gubić. A co proponujesz na poprawienie środka klaty?

Może wielu z was sie ze mną nie zgodzi i wcale nie uważam się za znawce tematu ale wg mnie jest tak: Gość który trenuje takie lowkicki (np na jakichś drzewach i innych twardych przedmiotach) nie ma wcale wzmocnionych kości tylko po prostu ma je uodpornione na ból. Jeżeli nap*****la nogą z całej siły i nie czuje bólu to coś takiego może się [...]